おかゆダイエットの1日目です

今日からおかゆダイエットを本格スタートします。

1日目だから気合いが入りますが、ダイエットってしばしば最初だけ勢いがあって、長続きしないのよね。そうならないように、やっていきたいと思います。

最近、できるだけ食事の量を減らしていますので、少しは減ったかなと期待していたんですけれども、体重計にのったらやはりいつもどおりの体重でした。

人間って、一日くらい食べないでいても、全然痩せられないのね。だから、ダイエットをする必要があるんだと思います。ダイエットって結局、贅沢なのかな？　おいしいものを毎日たくさん食べられて、本当は感謝しなくちゃいけないのにね。

食べられる環境でダイエットっていうのも、見方を変えれば、すごく贅沢でわがままなのかも。でも、太っていると、周りの目線が気になるし、女性としてはやはりやせて綺麗になりたいものですから。仕方ないですよね。

おかゆダイエットのいいところって、ダイエットするからって特別なものは何も必要ないところですね。はじめようと思ったら、わたしみたいにすぐにスタートできる。気が向いたらいつでもできるのがいいと思います。

だって、お米をゆでるだけだもんね。だれでもできます。わたしは基本的にものぐさなんで、ランチジャーに余った冷や飯を入れて、熱湯を入れて放置しておくだけです。バリエーションはつけたいから、お茶漬けのもとをいれたり、ビーフコンソメスープを入れたりしたいなって思っています。