お粥ダイエット6日目です。

おかゆダイエットの効果を実感しはじめていますが、体重にはさほど変化はなし。体調がいいのはうれしいんですけれどもね。やはり、ある程度は運動も取り入れないといけないのかな、と思いまして、今日はウォーキングもしました。

といっても真冬なので、外に長時間いるのは辛い。それで、買い物がてら、あそこからここへ、という具合に体が冷えるとお店に立ち寄っていました。でも、かなり歩いたと思います。おかゆはいつもどおりで、ランチジャーにご飯を入れてビーフコンソメに卵とネギです。レシピをもう少し増やさないといけないかな？　でも、この組み合わせって結構好きな味で、いまのところ飽きないです。

また、料理にかける時間が減ったことで、こうしてブログを書く余裕もできたし、いいことづくめだと言えます。料理するのって、本気でやるとすごい時間がかかるんですよね。材料も、凝った料理をするのであれば買い物に時間がかかるし、ひょっとするとおかゆダイエットは、時間のダイエットにもなっているのかも、なんて思います。

今日も、おかゆのおかげで便通の調子もよろしかったです。人前では言えませんけど、ブログですから、大丈夫ですね。明日のおかゆは、どうしようかなと思っています。おかゆレシピ本を買ったほうがいいかな。ネット検索でも結構、いろんな方のレシピが出ていますけれどもね。