お粥ダイエット7日目です。

今日でやっと一週間目ですね！　自分ながらすごい！と思いました。だって、こういうのって昔から長続きできなくって、すぐにやめちゃったんですよ。でも、おかゆダイエットって楽だから、無理しなくても続けられるんです。

本当は一切、食べなければすぐに痩せるんだろうけれども、無理なダイエットは反動も大きいし、健康をそこなったら元も子もないですから、やはりこういうマイルドなダイエットがいいと感じました。


今朝は、起きた時に鍋に多めにご飯をいれてぐつぐつゆでて、おかゆをつくりました。朝食べた分から残ったのを、ランチジャーにいれておけば、お昼もこれでいけます。最近はガス代も高くって、一度に朝と昼のぶんをつくっておけるので経済的だと思いました。ダイエットをしていると、これまで「食べる」ことに対して、いかに時間とお金をかけていたのかがわかるって思いました。

おかゆダイエットみたいなシンプルな食生活にすると、料理するための食材も最小限で済むし、しかも料理をする時間がかからないから、時間も節約できる。そのうえ、調理時間の短縮で光熱費も少なくなる、という良い循環が生まれます。経済的なのは、本当に助かりますね。ありがたいことです。

あと、おかゆダイエットのおかげで、食べ過ぎって健康にやはりよくないんだなって思いました。食べる量を減らすと、体調がぐんぐんよくなってきて本当にびっくりです。できるだけ続けたいと思います。