お粥ダイエット10日目 軽くリバウンド

お粥ダイエットをはじめて、ようやくちょっとだけ痩せたと思ったのですが、今朝体重を計ったらリバウンドしていました。昨日、親戚からお菓子のセットやおかきをいただいたので、ついつい食べてしまったんです。

ちょっとだけのつもりが、妙においしいおかきだったので、バリバリと何個も食べたせいで太ってしまいました。油断大敵、です。今までがんばってきた苦労が、ほんの少しのお菓子で水の泡になりました。

おかゆでダイエットするなら、やはりおかゆ以外は食べてはいけないということです。おかゆのおかずは制限していませんが、お菓子はやはりダメですね。

なんといっても油分が高いですし、カロリーも半端ありません。でも、本当においしいおかきだったんですよ。せんべい類は大好きですし、まだたくさん残っているので、食べたくなってしまいます。

それにしても、リバウンドするとすごくテンションが下がりますね。痩せるのにはこんなに時間がかかっているのに、太るのはほんの一瞬なんですから。体重を二十キロ落とした方の体験談なんか読むと、本当にえらいなあって思います。どれだけ頑張ったんだろうな。

でも、ここで挫折するのはもっとくやしいので、わたしもまだおかゆダイエットを頑張りたいと思います。ここで負けたらダメになります。